Lúcia-Lima

La Lúcia-Lima (Aloysia Citodora), también conocida como verbena de limón, bella Luisa, hierba Luisa o dulce lima, es una especie de la familia de las verbenáceas, originaria de América del Sur (Argentina, Paraguay, Brasil, Uruguay, Chile, Bolivia y Perú). Fue introducida en Europa en el siglo XVII por los españoles y portugueses.

Durante la Era Victoriana (el reinado de la Reina Victoria de Inglaterra), el cultivo de la Lúcia-Lima decoraba los jardines ingleses para la creación de aromatizantes y fragancias naturales. Además, se añadía a baños calientes y aceites esenciales para el cuerpo. Posteriormente, fue explorada y llevada al continente europeo por españoles provenientes de América del Sur.

Origen del producto: Portugal

Ingredientes: 100% Lúcia-Lima (Aloysia Citrodora) Orgánico.

🍯Propiedades:

• La Lúcia-Lima es conocida por sus propiedades digestivas y carminativas que atenúan el desarrollo de gases intestinales. Se considera un relajante del sistema nervioso, actuando en migrañas, nerviosismo, agitación e insomnio. Además, puede estimular el apetito y tener una acción antiespasmódica sobre el aparato digestivo. También puede ayudar en el alivio de cólicos gastrointestinales o menstruales, así como en la sensación de vómito. Promueve una buena digestión y fortalece el sistema inmunológico. El té de Lúcia-Lima también puede ayudar en el proceso de pérdida de peso, reducción de celulitis, fiebre y presión arterial. Puede ser un excelente aliado contra infecciones urinarias, mal aliento y se puede utilizar como repelente de insectos y aromatizante en bebidas frescas. Además, se puede usar para condimentar alimentos, actuando como purificador del hígado y regenerador muscular.

🌹Usos:

• La Lúcia-Lima tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, antioxidantes, antibacterianas y tranquilizantes, y suele indicarse para problemas intestinales, mala digestión, cólicos intestinales y menstruales, infecciones urinarias, exceso de gases intestinales, dolores musculares, fiebre, asma, insomnio, agitación y migrañas. Debido a sus propiedades, la Lúcia-Lima también puede usarse para ayudar a combatir los síntomas de estrés, ansiedad y depresión, especialmente cuando se combina con otras plantas medicinales como tila y menta.
• Además, algunos estudios sugieren que la Lúcia-Lima puede ayudar en la pérdida de peso y reducir la acumulación de grasa corporal al regular los niveles de hormonas relacionadas con la sensación de hambre y la plenitud gástrica, especialmente cuando se combina con hibisco y mejora la flora intestinal. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar estos beneficios.

🌹 Cómo usar:

• Las partes utilizadas de la Lúcia-Lima son sus hojas y flores para hacer tés, así como para condimentar en la cocina. Además, la Lúcia-Lima también se puede utilizar en forma de aceite esencial, especialmente para la aromaterapia.

🍃 Preparación:

• Temperatura del agua: 100º
• Tiempo de infusión: 5 a 10 minutos
• Cantidad recomendada: 1 cucharadita por persona. Aproximadamente 2g por taza. Hervir agua y luego agregarla a una taza con las hojas secas de Lúcia-Lima. Dejar reposar durante unos 10 minutos. Luego, colar, esperar que se enfríe un poco y beber 1 taza de té, de 2 a 3 veces al día, después de las comidas principales o según la orientación de un fitoterapeuta o médico.

✨Posibles efectos secundarios:
La Lúcia-Lima se tolera bien cuando se usa en forma de té durante un período corto y en las cantidades recomendadas. Sin embargo, el uso prolongado o en exceso puede causar irritación estomacal.

✨Quién no debe usar:
La Lúcia-Lima no debe ser utilizada por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ni por personas con problemas renales.

Aunque tiene beneficios para la salud, la Lúcia-Lima no sustituye el tratamiento recomendado por un médico, siendo simplemente un complemento, y debe ser utilizada solo bajo la orientación de un médico o fitoterapeuta.